Как правило, многие из тех, у кого долгосрочные отношения, ставят секс на второй план. Ежедневные заботы, быт и рутина мало вдохновляют. Однако секс помогает не только забыть о проблемах, но положительно влияет на организм.


  1. Укрепляет иммунитет

По данным одного из исследований, у тех, кто занимается сексом один-два раза в неделю, содержание иммуноглобулина А (антитела, борющиеся с инфекциями) в слюне на 30% выше, чем у тех, кто воздерживается от физической близости. Самое высокое их содержание обнаружили у пар, которые занимаются любовью несколько раз в неделю.


  1. Понижает давление

18 лет назад ученые опросили 51 участника в возрасте от 20 до 47 лет о том, как они часто занимаются сексом, а затем измерили их давление. Оказалось, что более высокая частота сексуальной активности связана с пониженным кровяным давлением. Секс — отличная тренировка для сердца и сосудов, что положительно влияет и на давление.


  1. Способствует здоровью сердца

Американские исследователи пришли к выводу, что у мужчин регулярные занятия сексом сокращают риск инсульта и коронарной недостаточности. По их данным, у мужчин, которые проявляют сексуальную активность раз в месяц или реже, повышен риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.


  1. Снижает уровень стресса

Расслабленность и благодушное настроение после секса — обычное явление. По данным опубликованного в 2002 году исследования, сперма обладает свойствами антидепрессанта. Контакт со спермой во время секса повышает ощущение счастья у женщин, то есть снижает уровень стресса.


  1. Улучшает сон

Многие часто засыпают сразу после занятия любовью. А всё потому, что во время секса и непосредственно во время оргазма выделяются эндорфины и гормон окситоцин, которые стимулируют засыпание. Эндорфины вырабатываются во время активных физических нагрузок, стрессов и оргазма. А окситоцин называют гормоном любви — он выделяется, когда двое людей вступают в физический контакт.