Испокон веков эфирные масла использовали в лечебных и косметических целях. На сегодняшний день все это превратилось в модную ароматерапию, являющуюся и профилактикой болезней, и отличным лекарством от стресса.


Эфирные масла в быту
Понятие «ароматерапия» появилось около 50 лет назад благодаря французскому химику Рене Гаттефоссу. Как-то во время эксперимента ученый обжег руку и ради интереса смазал ее эфирным маслом лаванды — рука зажила гораздо быстрее, чем обычно.

Эфирные масла очень летучи, легко проникают в самые глубокие слои кожи и кровеносную систему, воздействуя на весь организм в целом.

Используя эфирное масло, следует быть осторожным: чистые масла обладают высокой концентрацией. Капайте их в аромакурительницу, разводите в растительном масле, спирте или воде (для ванны).

В косметических целях обычно используют разбавленные композиции, обогащенные витаминами. Но, если при использовании аромакосметики вы почувствуете жжение, сразу же прекратите контакт. Лучше не пользоваться одним и тем же эфирным маслом постоянно. Чередуйте ароматы, чтобы не вызывать привычку и не уменьшать действие средства.


Ароматы для осени
Цитрусовые эфирные масла — апельсин, лимон и грейпфрут. От них так и веет летом и солнцем. Они поднимают настроение, жизненный тонус и работоспособность.
Хвойные масла — кедр, сосна, можжевельник — снимают стресс и раздражительность, оберегают нас от простудных заболеваний.
Эвкалиптовое масло снимает заложенность носа, устраняет кашель, попутно улучшая иммунитет и мозговую деятельность.
Лаванда помогает снять стресс, расслабляет и успокаивает. Такое масло лучше использовать вечером, перед сном.
Мятное масло с утра поднимает настроение, улучшая умственную и физическую активность. А вечером, при добавлении в ванну, расслабит и снимет напряжение.


Ароматы в косметике
Розмарин — улучшает тонус и стимулирует кожу.
Лаванда — успокаивает кожу и заживляет раны.
Бергамот — уменьшает жирность.
Роза — тонизирует.
Сандал — дезинфицирует и заживляет.
Пачули — помогает бороться с перхотью.
Апельсин — улучшает состояние сухой кожи.
Ромашка — смягчает и успокаивает кожу.


Психологическая ароматерапия
От грусти: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин, корица.
От стресса: розмарин, лимон, чабрец, мускат, хвоя, жасмин, сандал, пачули.
От бессонницы: лаванда, роза, герань, сандал, иланг-иланг, ромашка, жасмин, базилик.
От усталости: розмарин, имбирь, эвкалипт, лимонник, мята, базилик.
Снижают аппетит: герань, фенхель, апельсин, мандарин и лимон.