Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала рекомендации, в которых сказано, что фруктовый сок не стоит давать детям младше 1 года.

Эксперты пришли к выводу, что соки абсолютно не подходят годовалым малышам. Прежде всего, из-за большого содержания сахара и высокой калорийности. Некоторые из них содержат до двух чайных ложек сахара на 100 мл напитка. Кроме того, фруктовые соки – основная причина детского кариеса. Исследователи и эксперты ААР призывают родителей давать малышам больше натуральных фруктов и овощей, не заменяя их переработанными продуктами.

Эксперты считают, что с года до трех лет ребенок должен получать не более 120 мл фруктового сока в день. С 4 до 6 лет — 180 мл. А в возрасте от 7 до 18 лет — 240 мл. В рекомендациях говорится, что не стоит давать детям пить сок из бутылочек или поильников, поскольку он отрицательно воздействует на зубы, способствуя их разрушению.